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1、区元甲告诉《联合早报》，深圳到中山的直线距离虽然不远，但车程必须绕路，先北上东莞、广州，再南下中山，费时费力，还得经过常常堵车的虎门大桥。2、5月3日，中国气象局公共气象服务中心、交通运输部路网监测与应急处置中心联合发布重大公路气象预警：预计湖北、湖南、江西、广东、广西、贵州等地境内的G4京港澳高速、G35济广高速、G45大广高速、G60沪昆高速、G65包茂高速、G70福银高速、G72泉南高速、G78汕昆高速、泰井高速、长浏高速、105国道、106国道、107国道、206国道、207国道、209国道、316国道、319国道、320国道、321国道、322国道、323国道等部分路段通行可能受暴雨等天气影响。“雨天出行，要特别注意交通安全。”公共气象服务中心正研级高级工程师冯蕾提示，一方面强降雨会使道路湿滑，增加车辆制动距离和失控的风险；另一方面，强降雨会降低车辆的行驶能见度，造成驾驶员的可视距离缩短，影响其观察力、判断力和操作力。“此次强降雨落区与前期降雨偏多区域重叠度高，致灾风险大，因此还需格外注意滑坡、塌方等次生灾害对行车安全的影响。”冯蕾说。3、抗议者发言人表示，在与大学官员进行对话的所有其它途径都用尽之后，包括几周前占领校长办公室，才升级抗议，在校内扎帐篷。4、“再累也是值得的”、张炜彤还记得，刚入职时在一线班组，每次外出去到哪里，大家都会调侃：“怎么还有个女生在？”她总会大大方方地回应：“对啊，我就是在。”在这个男女比例有点悬殊的行业里，张炜彤从未觉得自己应该“特殊”，工作就是工作，没有男女之分，沉浸在工作里面时，性别是最不重要的，她把行业里出色的女性作为自己学习的榜样。5、新加坡警察部队星期五发布文告说，警方在4月29日接到报案，受害者称有一名41岁男子用500元卖了一支名牌手机给他。双方交易后，受害者将电话卡放入手机中，才发现手机不能开机。6、据路透社报导，大约200名美国和菲律宾将士模拟轮番守卫伊洛戈斯 省拉瓦格市的海岸。美菲联军发射导弹，并用榴弹炮和机枪火力挫败企图在台湾附近岛屿抢滩的敌人。7、欧中贸易分歧、习近平周一将和欧盟委员会主席冯德莱恩和法国总统马克龙会面。冯德莱恩是最早提出对华关系“去风险化”的欧盟官员，并将欧中巨额双边贸易逆差归咎于中共对欧企市场准入的限制。
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top8、医联体之“通”，解基层群众就医之“痛”。走上发展壮大之路的涞水县医院将“能力”不断传导下去。
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近年来，包括财新、《第六声》在内，一些中国媒体因为发表批评北京的调查性报导，而受到越来越多亲北京人士的批评，他们攻击这些媒体“频频获得西方认可的国际奖项，如SOPA”，“明显带有西方抹黑中国的滤镜”。
旧梦已逝：
top6、近日，水利部公布2024年深化农业用水权改革试点名单，我省元氏县、怀来县两县入选。
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top9、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。