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1、2022年，在福建漳州举行的全国中小学排球赛半决赛上，平均身高1.63米的北山小学排球队队员们经过惊心动魄的对决，战胜了平均身高1.80米的对手，第一次登上全国赛场就打入决赛，他们创造了奇迹。故事的主角——教练黄伟健，17年如一日，在这所由祠堂改建的城中村小学，带领数百名学生从零开始练习排球，不畏严寒酷暑，克服硬件设施不完备等困难，用千百次的摸爬滚打锤炼出一支技术过硬的球队。黄伟健来自排球之乡台山，他有一个梦想，就是培养一支排球队征战高水平比赛，站上最高领奖台，他常说，“路再长，没有我们队员的脚板长；山再高，没有我们队员的志气高！”2、江苏张家港市最近集中关停了一批政务新媒体账号。包括张家港市住房和城乡建设局、张家港市水务局、张家港市农业农村局、张家港市法院在内的多个委办局和机关单位相继发布公告，宣布其微信公众号、微信视频号等新媒体账号“停更”。3、赞、热词、加拿大、美国、禽流感、检测、调查显示外国干预未左右加拿大选举结果4、高朋一路高升 突然落马、2024年4月21日晚，中纪委国家监委网站消息称，北京市政府党组成员、副市长高朋涉嫌严重违纪违法，目前正接受审查调查。5、4月11日，在上海的一场交流活动中，梅里埃谈起8日与习近平主席会见的感受：“习近平主席的话语让我深受感动，也倍感荣幸。每次来中国都像回到了家，内心充满温暖。”6、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。7、人才是第一资源。香港人才引进计划究竟多“香”？该计划未来将如何赋能粤港澳大湾区高质量发展？……在香港·全球人才高峰会前夕，羊城晚报全媒体记者独家专访了香港特别行政区劳工及福利局、香港人才服务办公室总监刘镇汉。
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省气象台预计，5日上午，韶关、清远、河源、珠三角市县有暴雨到大暴雨，其余市县有中到大雨局部暴雨。5日下午到夜间，韶关、河源、梅州、珠三角北部市县有中雨局部暴雨；6日，我省多云间晴天气为主，有分散雷阵雨。
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为把握“五一”文旅消费热潮，结合深圳市“慢游深圳 发现新世界”旅游季，宝安区精心策划“花young湾区趣游季”活动，聚焦“旅游+生态”“旅游+美食”“旅游+文化”“旅游+体育”等热门消费趋势，倾力打造“趣赏”“趣玩”“趣吃”“趣野”“趣住”五大消费亮点，为市民游客带来丰富旅游体验。“趣吃”宝安，美食引领“味蕾”之旅。举办第二届宝安滨海美食文化旅游嘉年华，推出“趣吃”宝安CityEat旅游美食地图，向33家入选美食打卡地图的商户颁发“特色餐厅”牌匾，并推出了“地胆必吃线”“新锐食力线”“夜市烟火线”和“集食行乐线”四条寻味宝安美食路线，用美食串联宝安标志性餐饮和城市地标，同时开展了“趣吃”打卡宝安美食活动，增强互动体验，吸引市民和游客来宝安“趣吃”美食。五一期间，美食地图浏览量共24.75万人次，其中5.1日环比增幅301%；趣吃宝安话题浏览量为3.97万人次；趣吃宝安美团直播互动，观看人数累计43万人次，带动销售967.45万元。“趣赏”宝安，文体旅活动精彩纷呈。精心策划推出“中国梦·劳动美—宝安工人有力量，扬帆奋进大湾区”五一专场音乐会、劳动最光荣—景德镇五六七“劳动精神”主题手绘瓷器展等文艺演出；举办廊桥联“遗”“艺术盲盒”等系列沉浸式文化活动；滨海艺术中心演出《暗恋桃花源》《梁祝的继承者们》等多场话剧及音乐会；举办“2024深圳五一汽车乐购节”深圳国际车展；中超联赛第十轮的比赛在宝安体育场激情上演。“趣玩”宝安，让游客尽享城市活力。欢乐港湾景区推出“湾区之光”摩天轮三周年庆典与《穿越火线》联动，打造电竞体验新场景；“海上彩虹号”加密前海湾观光线班次，推出新主题航班“梦回伶仃洋”，引领海上国潮新风尚；前海壹方城、大仟里、海雅缤纷城等大型商圈推出促销费优惠及系列人气主题活动。据悉，“五一”期间欢乐港湾营业额比去年同期增长近26%。宝安大仟里客流比去年同期增长近13%，营业额比去年同期增长近32%。宝安中心区商圈客流量达136.07万人次，同比增长7.38%。“趣野”宝安，感受自然魅力与活力。策划“山海连城漫游宝安”活动，推出5条必打卡绿道+3条必打卡远足郊野径，让市民游客线下漫游宝安、线上云端打卡，在快节奏城市生活中预留出田园牧歌的“慢选项”。重点宣传推介“西湾—前海湾慢行步道”新晋热门打卡地，吸引市民游客前来感受CityWalk“全新空间”，享受悠闲时光。“趣住”宝安，酒店住宿带来安心体验。五一期间，宝安区酒店纷纷推出精心策划的促销活动和特色套餐，为游客们带来别具一格的住宿体验。从深圳前海华侨城JW万豪酒店到华侨城艾美酒店，再到满京华乐品酒店、深圳德金会展国际酒店和深圳联投东方万怡酒店，宝安区酒店让游客在享受舒适住宿的同时，也能深度体验风土人情。
斯普利特斯告诉BBC，许多对现代武器至关重要的电脑晶片，用于引导它们飞向目标，与用于手机、洗衣机和汽车的晶片是相同的。
4.被告吴维新共面对30项抵触所得税法令和消费税法令的控状，他星期五承认其中10项，余项交由法官下判时纳入考量。
当地时间5月6日下午，国家主席习近平在巴黎爱丽舍宫同法国总统马克龙会谈后共同会见记者。
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深圳新闻网首页、焦点新闻、港澳、香港旅游业优势独特 可“应变、求变” 乘势而上马来西亚卫生部长祖基菲里表示，预计到了2030年，当地的护士短缺率将达到60%。马新社报道，为了解决这个问题，马国卫生部长促请公共和私人领域展开合作，改善护士短缺问题，以满足当地医疗保健需求。“我们可以用砖瓦建造医院，但重要的是医护人员，不只是医生和专科医生，护士也一样重要。我们正面临严重的护士短缺。”马国卫生部长在为KL国际医院开幕时这么指出。这家医院拥有624个床位。如果再次面对恶性通胀，那么疫情后幸存下来的中国人好不容易存在银行的钱或将被洗劫一空了。
谁的思念带着伤：
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几孤风月：
top5、但竹笋一旦露出地面见到阳光，不仅颜色会发黑，土气也自然下降，木气见长，向上生发的力量比较大，润肺和补肾水的功力也就下降，因此京竹笋采用千年不变的传统栽培技术，在地面铺稻草，再铺上土层，就是防止竹笋见到阳光，让春笋兼具冬笋的水汽和金气，让它补肾滋阴和润肺清火、安神助眠的功效更大，不光是为了色白好看，同时质地柔嫩，老人咀嚼也毫不费力。
滿腹經綸：
top8、金融的一大功能就是实现资金融通，但据中共央行的数据，从2020年初到2024年1月，住户存款共增加58.24万亿元，其中82%是定期存款，这四年新增存款总额相当于2009年到2019年总和；住户存款余额在最近4年也保持增长，从2020年底的152.84万亿元增长到2023底年的196.93万亿元，增长了32.4%。可见，中国金融系统将储蓄资金转化为投资资金的效能太低。其次，中国金融系统的腐败触目惊心。仅从当局金融反腐来看，2022年70余名被查；2023年超过100名，涉及银行、保险、证券等领域，银行系统被查干部占近七成，其中五大国有行被调查干部达36名；进入2024年，各级金融机构官员密集落马。金融腐败极大推高了金融风险。总体上看，中国金融体系低能，叠加金融腐败，再加上经济大盘动摇、国际经济环境恶化，而当局缺乏有效应对，中国爆发金融危机的概率越来越大。
红尘几度欢颜笑：
卡姆文多从经济学的角度分析指出，包括绿色能源产品在内的任何产品的工业产能在整个生产周期中都会随时间波动。“如果产能以0到100，一家企业4月份的产能达到80%但国内经济只能吸收50%，企业就会寻求将剩余产能出口到全球市场。这就是贸易。”
以爲很愛。：
top6、证交会称BF Borgers为“虚假审计工厂”，指控这家位于科罗拉多州莱克伍德的公司及其所有者本杰明‧博格斯“故意”和“系统地”不遵循公共会计准备，对客户进行审计和季度审查。
獨自守護妳：
top9、菲律宾国防部长吉尔伯托‧特奥多罗在与奥斯汀一起出席记者会时说，美菲两国致力于增强建设能力和威慑力，以确保不会出现需要援引该条约的情况。