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小马科斯总统领导的菲律宾政府加强了与美国之间的军事合作，允许美军根据加强防务合作协议进入更多的菲律宾基地，包括靠近台湾和面向南中国海的设施。美国和菲律宾还于去年开始在南海进行联合巡逻。
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- 经营酒类的参展澳门企业指出，葡语国家红酒广受内地客商欢迎，已与北京市、江苏省、安徽省等地公司签订合作协议。经营食品的参展澳门企业则表示，通过广交会接触到东南亚或中东等地的潜力买家，会后将继续跟进沟通，争取转化为长期合作伙伴。
- 由于适逢雨季，天色阴沉，难见阳光，游客们的热情却丝毫不减。临近中午，记者发现行山游客与时俱增，身着各色户外装备三三两两散落在山道上，时行时停，逐渐聚集到观景平台，在此拍照留念。
- 采购商“购物车”满满当当，不少参展商也收获了新客户、新订单。5日，主营消费级无人机和无人机玩具的汕头市飞立特航模实业有限公司销售总监庄煌正在广交会现场帮客户拟定合同。庄煌对记者表示，他们的四轴飞行器玩具——UFO，得到了众多海外采购商的关注，UFO起飞的时候，展位周边一度围满了海外采购商。“很多采购商都要我们寄样品过去，还有采购商现场下单，这是非常难得的。”庄煌如是说。
- 4.据CNN报导，福特在上月24日宣布，2024年首季销售的1万辆电动车中，每销售一辆就亏损13.2万美元；销售量较2023年首季相比下降20%，将“拖累公司整体盈利情况”。
- 韩国人气男团EXO成员朴灿烈也在这天捐出了2,000万韩元给帮助听障者的社团法人“爱的蜗牛”，这笔捐款将用于帮助听障儿童进行人工耳蜗手术及言语复健治疗等。
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2024年5月3日，艺人林奕岚出席台北101伯爵精品店开幕星光酒会。上观新闻近日报导说，半死不活的政务新媒体账号，不如及早自我了断。民进党立委庄瑞雄说，为了加强延揽优秀人才，自己提案放宽申请年限，感谢不同政党委员一起努力，今后，台湾的篮球队、足球队可以加入更多优秀人才，让台湾运动产业如虎添翼。
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加沙战争：哈马斯称接受停火协议 内塔尼亚胡面临艰难选择 - BBC News 中文
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top5、在地面挣扎后了两分多钟后，终于再也扛不住李浩杰的砸击，裁判见哈瓦兹已经没有继续逃脱与进攻的欲望，便终止了比赛，李浩杰以TKO的方式拿下比赛的最终胜利。
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top8、在北江流经清远城区中心的江段上，坐落着首家岭南书院——江心岛书院。
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国潮巴士以国潮文化为主题，车身设计以红色为主，融合舞狮、戏曲、英歌舞等国风元素，车内设置立体拍照小景、古风服饰体验区、戏剧人物摆件等创新体验场景，创造移动的国潮文化展示互动空间，为游客带来审美与娱乐的多元文化体验。游客穿上汉服，沉浸式感受穿越时空的古人生活。
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top6、消息一出，特斯拉股价大涨逾15%，29日收盘价为194.05美元。分析认为，马斯克与中共虽各有所需，但特斯拉或成为中共一个对外宣传的样板工程，起到一种舆论忽悠的效应。
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top9、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。