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1、上海外滩等热门景区迎来大客流，外滩滨水区域已累计接待游客超180万人次。甘肃兰州的黄河沿岸，游人如织，大家逛中山桥、坐羊皮筏子，感受浓浓的黄河文化。在青海茶卡盐湖，雪山环绕，游客们拍照留念，记录下这美丽的景色，还可以乘坐小火车向盐湖深处游览。2、泰国曼谷一名59岁男子在过马路时，误踩一个用来遮掩洞口的木制盖，不料底下竟是一个深达15米的洞口，被救出来人已身亡。泰国媒体《国家报》报道，意外于前天早上，发生在曼谷区叻抛路的黄线单轨铁路轨道下方，该路段正进行一个地下电缆的工程项目。据报道，男子掉入深洞后仍然活着，一名市政府人员发现后试着救他但不成功。后来当局接获投报并前来救援，耗时约一个小时把他拉上来地面，但人已身亡。泰国大都会电力局负责人瑅都武·根莱承认是当局的疏忽，并向死者家属道歉。3、杜文的辩护律师在辩护词中表示，杜文，一位出身于内蒙古偏远地区的农家青年，曾投靠官员武志忠并充当单位行贿执行人，指望借此改变自己的命运，但现实终究使他认清了残酷的人间真相：当见不得人的行径暴露在阳光之下，不仅官员抛弃了他，甚至，司法机关为了使官员们脱罪，不惜让杜文背上贪污和挪用公款罪的黑锅。4、3月末，辖区保险业为行业积累人身险及长期健康险责任准备金余额5898.21亿元，同比增长14.59%，更好保障消费者利益。持续支持商业养老金业务发展，深圳累计开立个人养老金账户369.58万户。大病保险推出至今累计赔付17.47亿元，赔付客户超过14万人。5、楼价预测方面，分别有54%、62%和57%的富裕人士预计未来半年、一年和两年楼价会上升，认为这段期间楼价下跌的分别占约一成多。6、同样是假期出门旅游，这个“五一”假期，许多年轻人选择避开热门出游目的地景区的客流高峰，探索“小众城市、冷门景点”的出游度假新模式。飞猪数据显示，黔西南布依族苗族自治州、六盘水、阿里地区、嘉峪关、陵水黎族自治县、乌兰察布、海南藏族自治州、安顺、景德镇、朔州等目的地旅游预订量同比去年平均增速达2倍，县域和乡村旅游迎来“反向游”“捡漏游”的新潮流。7、曾阳 广东省建筑科学研究院集团股份有限公司创研院BIM技术研究中心技术部副经理
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“五一”假期，黄龙景区以纷纷扬扬的大雪喜迎八方宾客，为营造浓厚的节日氛围，景区开展了琵琶弹唱等松潘地区特色非遗表演活动，其中，黄龙主景区共接待游客51405人次，同比增长12.03%。
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河南大学校长张锁江在会上要求，要全覆盖精准排查安全隐患，聚焦意识形态、心理健康、消防交通、饮食医疗、工程建筑等存在安全隐患重点领域，加大排查和整改力度，营造安全有序、和谐清朗的校园环境。
ぼ缺氧ぺ乖張：
top5、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。
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格鲁克斯曼认为，马克龙不应该给这次访问营造友好的氛围，“因为习近平不是我们的朋友”。他称习为“独裁者”，并指出中共在践踏人权，“驱逐维吾尔人，镇压藏人和香港人，打压反对者，威胁台湾人”。
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top6、海边宽宽伴手礼店销售员郭治江介绍，这款商品的包装不仅在图案上引用了黎锦图腾，在样式上也融入了黎族传统纺染织绣技艺中“纺”的特点，顾客在打开包装时可以感受到经纬交织的织锦感。
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top9、鲍伯与苏‧塔洛克，两位来自弗林德斯山脉地区的志愿者，发掘了迄今为止已知最大的平面袋鼠属“行者袋鼠”骨骼。